小顔効果も！？ダイエット中のおやつはコンビニでも買える○○が効果的♪
ダイエット中に小腹がすいたな〜って時に何を食べますか？
間食なんてしない！それもいいと思います。
でもどうしても口さびしい…そんなときにオススメのおやつが
スルメ！！
スルメがいい3つの理由
1.低カロリー
するめのカロリーは5片で27kcal。
味がついていないものを選ぶことをお勧めします。
ついついマヨネーズなど調味料をつけたくなりますが、ここは我慢しましょう！
さらにスルメの約70％はたんぱく質、脂質……
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