いよいよ食欲の秋ですね。 ダイエットには大敵の季節と思われがちですが、この季節ならではのダイエット方法で乗り切っていきましょう! その方法とは、フルーツダイエット!? 実は、フルーツにはダイエット効果があるものが多いそうです。
フルーツには、脂肪燃焼を促し、新陳代謝をアップさせる「酵素」が含まれています。 酵素が働くためにはビタミンやミネラルが必要となるのですが……
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