人間にとって、睡眠は生きるために必要なもの。

実は、その睡眠のとり方次第でダイエットになることをご存知ですか？

話題の「寝るだけダイエット」の秘密に迫ります！

寝ているだけでカロリー消費！？

人間の身体は寝ている間にもカロリーを消費しています。

その消費量は、正しく寝た場合、なんと300キロカロリーにもなるそう！

300キロカロリーをごはんに換算すると1.5杯分。

ひと月で、約1キロ痩せる計算になるよう……