みなさんは、朝食にコーンフレークやグラノーラを食べていますか？

そのシリアル、食べ方次第では太ってしまうかもしれません。

シリアルでのダイエットを目指す人、必見です！

シリアルの成分・効果

コーンフレークやグラノーラなど種類が豊富なシリアル。

コーンフレークの原料はとうもろこし、グラノーラの主な原料はオーツ麦や玄米など。

穀類に加えてドライフルーツやナッツが入っていることもグラノーラの特徴です。

シリア……