運動しているのにやせないという方、運動後にどんな食事をしていますか？
安心していつもよりたくさん食べたり飲んだりしていませんか？

心当たりのある人、要チェックです！




定期的に運動している方、とても素晴らしい習慣ですね。
ただ、ちょっとご注意を。
運動したから大丈夫！という言い訳で、
ビールをガブガブ・・・
ごはんは大盛り・・・
ついでにスイーツも・・・
なんて生活をしていませんか？
これでは、なかなかやせられ……