そのまま食べるより、実は温めた方が本来の効果よりアップする食べ物があるのはご存知でしょうか？

今回はそのまま食べるもよし！温めるとさらに美味しい＆効果もアップする食べ物をご紹介します！

実は温めた方がいい食べ物って？

1.りんご

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」なんて言葉もあるほど、昔から健康にいい食べ物のイメージがありますよね。

りんごに含まれる"ペクチン"(水溶性の食物繊維)がお腹の調子を整……