脚のむくみの原因は腸が冷えているからかも…!?簡単腸冷えチェック！
夕方になるとブーツがきつい！
足がむくんでだるい！というお悩みはありませんか？
実はこのむくみには、あまり知られていない意外な原因があったのです！
むくみとは？
むくみとは排泄されるべき余分な水分がたまった状態です。顔や手足に現れやすく、指で押すとへこみが残ったりする状態のこと
参考/引用 栄養士QA
こまめに軽い運動をすること、お風呂で湯船につかる、ふくらはぎ、足首をマッサージするとむくみが軽減される……
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