毎日体重を測った方が痩せやすい?

毎日体重を測った方が痩せやすい?
体重が気になりだすと、毎日体重計にのらずにはいられない!

なんて人いますよね。その気持ちよくわかりますが、体重測定のたびに一喜一憂していては心が休まらないのでは…。
実際のところ、体重測定は「毎日測る」「毎日測らない」どちらが痩せやすいんでしょうか…?

毎日体重を測ると実際どれくらい効果的なのか?

米国デューク大学を含む研究グループが発表した結果がその答えが隠れされているっぽいので、ご紹介します。

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