体重が気になりだすと、毎日体重計にのらずにはいられない! なんて人いますよね。その気持ちよくわかりますが、体重測定のたびに一喜一憂していては心が休まらないのでは…。 実際のところ、体重測定は「毎日測る」「毎日測らない」どちらが痩せやすいんでしょうか…? 毎日体重を測ると実際どれくらい効果的なのか? 米国デューク大学を含む研究グループが発表した結果がその答えが隠れされているっぽいので、ご紹介します。
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