冬は一年のうちで最も代謝が高く、ダイエット効果を高める"ダイエットチャンスシーズン"です。

この時期を利用してダイエットを本気で取り組んでみませんか？

冬は太りやすい！けれど…ダイエット効果が高い時期！

気温が低くなると体が冷えますね。

体温の低下は命にかかわるので、人間の体は冷えないように一生懸命脂肪を蓄えて体温を逃がさないようにします。

一方で、体脂肪を一生懸命に燃やして体温を一定に保っています。……