食事でお腹が満たされたあとは、少しの時間でもゆっくり過ごしたいですよね。

子供のころは「ご飯の後すぐに横になると牛になる」と注意されたものですが、やっぱり、ゴロ寝は気持ちいい。
実のところ、"食後のゴロ寝は健康にもかなり良い"らしいです！ダイエットにも効果的なんですって！

食後のゴロ寝は、医学的にもおススメ！？

食後に体を休めることは、消化活動を助けると同時に肝機能を高める事ができます。

肝臓は、体……