「ダイエット」というと、いつもの習慣に"プラスα"または"マイナスα"で特別頑張らないとできないようなイメージがありますよね。 頑張らないとダイエットは成功しないと思っていませんか? 今回は頑張りは無用! 痩せ美人が普通にしている行動を真似するだけで、難しいことは一切ナシ。 なんとなくしているうちに、いつの間にか痩せてくるウソのようなホントの「ヤセ習慣」です。
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