お風呂で汗と疲れを洗い流した後、お湯につかっていると、リラックスしてきてとっても幸せな気分になりますね。

体が温まってリラックスしている状態は、ダイエット効果もいつも以上に効くと言われています。

ゆったり、のんびりしたいお風呂タイムに「お風呂で正座ダイエット」はいかがでしょうか。

お風呂で正座をするとダイエットになる？

お風呂で体が温まると、筋肉や腱が緩んで曲げ伸ばしが楽になります。

また、浮力で体……