「食事のカロリーを厳密に計算して…」というダイエットは、やっぱり面倒! という人に朗報です! 「マイナスカロリー食材」ってご存知ですか?
マイナスカロリー食材とは、 食品に含まれるカロリーよりも 食品を消化するために使うカロリーの方が 高いもののこと。 つまり、体の中で消化・吸収する過程のカロリーのほうが大きい食材が存在するということなのです。 その代表はなんと!
リンゴ一……
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