ダイエットに励んでいる人にとって気がかりなこと。

それは食事が美味しくてつい食べ過ぎてしまうこと！

お腹が一杯でも「あと一口」と欲張ってしまいがちです。

でも大丈夫！

食べすぎてしまっても二日以内にリセットできれば、元通りの体重に戻すことができるそうです。

2日以内にリセットする重要性

いくら食べすぎたからと言っても体に脂肪がすぐ蓄積されるわけではなく、脂肪が蓄積されるには48時間の猶予があるのだそう……