モデルやダイエッターに根強い人気のファスティングダイエット。

ファスティングダイエットとはみなさんご存知の通り、1日の必要な栄養はしっかりキープしたうえで体の中の毒素を排出したり余分な脂肪を減らしたりしてダイエット効果を高めるというものですよね。

以前は、果物や野菜の冷たいジュースを飲むデトックスダイエットが人気でしたが、体を冷やしてしまうという欠点がありました。

そこで最近では、体を内側からあ……