ダイエットには有酸素運動が効果的だって、よく言いますよね。

しかし、食欲は増すしキツくて運動が続かないし…という悩みを持つ人って多いのではないでしょうか。

そんな方に朗報です！

超有名なプロ野球選手も取り入れていると話題になっている心拍数ダイエットなら、誰もが簡単に取り入れることが出来て、ダイエット効果も期待できるようです！

心拍数ダイエットって何？

心拍数ダイエットとは、

有酸素運動などをするときに……