いや〜太りました！
正月太りです！

太った分は早くリセットしないとデブまっしぐらな気がします…。

ということで、今回は正月太りを素早くリセットするために必要なコツを紹介します。

コツ1：夕食は通常の半分に！

朝食や昼食を減らしすぎると頭がボーっとしてしまうなど、生活する上で悪影響を及ぼす可能性も。

なので、減らす食事は夕食！
減らす量は通常の半分に！

特に糖質の取り過ぎは脂肪太りに繋がりますので、夕食の炭……