デート、食事・飲み会…外食時の店選び＆糖質を避ける【究極のテクニック】まとめ

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付き合いやデートでの食事・飲み会は尽きぬもの。

そして、そういった場合のほとんどが糖質制限とは無縁の、ガッツリ糖質ごはんを食べてしまう原因になりかねません。
つまり、付き合いやお誘いが多ければ多いほど、糖質制限は難しくなってきます。


かといって、お誘いを全部断ってしまうわけにもいきませんよね。
そこで今回は、お誘いを受けて飲食をする際の注意点や、うまく糖質をセーブできる方法を伝授します！

実体験に基……



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目次

まずは二週間!ストレスゼロでできる糖質制限ダイエット

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