イベントや飲み会が増える時期になりました。

つい飲み過ぎたり、食べ過ぎたりしてしまうことってありますよね？

そんな時のオフ食に、脂肪燃焼効果の高い【神】食べ物を組み入れてみてはいかがでしょうか？

1：アボカド

「森のバター」といわれるほど栄養豊富なアボカドは、“L-カルチニン”と“ビタミンB群”がダブルでヤセ体質に導いてくれるんです。

L-カルチニンの役割

体脂肪をせっせと運んでエネルギーに変える手助……