うなぎとかぼちゃの炊き込みごはん (346Kcal)
ツナとほうれん草のドライカレー (344Kcal)
さば缶と大根のしょうが煮 (158Kcal)
菜の花とえびのガーリックソテー (152Kcal)
わかめと豆腐のしょうがスープ (68Kcal)
玉ねぎとかぼちゃのミルク入りみそ汁 (111Kcal)
焼ねぎのみそ汁 (59Kcal)
みぞれ汁 (57Kcal)
●レシピのポイント●
今日から試したい低カロリーだけど体の冷え解消に効果的なレシピを大公開 一年で一番冷え込むこの季節、指先やつま先が冷たくてなかなか温かくならない。という方のために この季節にピッタリの身体も温まって、さらに低カロリーのあったかレシピを紹介します
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