すっかり冬の寒さが続く毎日となりましたね。

冬というと寒さのあまり外出する機会が減り、運動量も減り…

とダイエットには不向きの様ですが、実は痩せやすい季節なのです。

寒い季節が苦手だという人も、痩せると思えば冬が楽しみになってきませんか？

寒い季節はなぜ痩せやすい？

人の体は季節に左右されることなく、体温を常に36度にキープしようとしています。

なので、外気が寒いと体は頑張って体温を上げようとし、その……