ヤバイ…ヤバいんです。
あるラインから、体重が減らない…

最近はこんな下半身になってきました…

（八つ当たりだって？ゴメン！ゴメン！）

調子にのって夜に新米を食べ過ぎたせいでしょうか…思い当たるのは、そのくらいしかないんです…

でも「お米LOVE」の私にとって米を食べない毎日なんて考えられないし、栄養バランス的にも良くないだろうし…

ということで、考えました！
夜・鍋ダイエット始めます！

「夜・鍋ダイエット」にした理由

1：炭水化物を抜きたい！

「あとは寝るだけ」という夜の時間帯に、お米をはじめとした炭水化物を抜いたほうが痩せられるのでは…と考えました。

2：体の芯から温めたい！

体重が減りにくくなっているのは、直接的に感じることはできませんが「体の芯」が冷えているのではないか…と思ったのです。

3：栄養素をバランスよく摂りたい！

意識して食事をしないと、ビタミン・ミネラルといった「ダイエットに不可欠な栄養素」をバランスよく体に取り入れることはできない…と思いました。

4：料理は簡単に！節約もしたい！

仕事でぐったりした後は美味しいものを簡単に、かつ、安く食べたい！


以上4つの目的を満たすなら「鍋だよね！」という結……