今回は食べる内容ではなく、食べる時間でダイエットできる方法を紹介します。

キーワードはズバリ「時計遺伝子」です。

時計遺伝子って？

「時計遺伝子」とは、体のあらゆる細胞に組み込まれていて、時計のように時間に応じて体の働きをコントロールしている遺伝子のことです。

ダイエットと時計遺伝子の関係

肥満の原因になる脂肪細胞にも時計遺伝子が組み込まれていて、脂肪のつき具合や燃え具合をコントロールしています。

ど……