ごはんにパンに麺…。

ダイエット中に炭水化物のすべてを禁止するのは、ストレスがたまる！

どうにかして食べる方法はないの！？

はい！
それがどうやらあるようなんですね！

冷やし炭水化物ダイエットです！

炭水化物を冷やすと良いのはなぜ？

炭水化物が冷えると、デンプンの一部がレジスタントスターチに変わります。

このレジスタントスターチ、実は消化されにくいデンプンなのです。

しかも、整腸作用や生活習慣病の予防効果が……