体を支える大事な筋肉が集まる背中の力が弱いと、お腹やお尻に無駄なお肉がつき、体型崩れの原因になってしまいます。

まずは下のチェックでいくつ当てはまるか確認してみましょう！

背中美人度チェック！

□慢性的な肩こりに悩んでいる
□肩が前に出ている
□パソコンで1日6時間以上作業をする
□肩甲骨が浮き出ていない
□首が前に出ている
□背中〜ワキにぜい肉がついて弛んでいる
□下半身より上半身が太って見える
□スマホを……