水分のとりすぎやクーラーの冷え、一日中の立ち仕事、がんばる女性の脚はパンパン。朝、履いていったブーツが、帰りにはきつくて履きづらいなんて、非常事態にも。

女性は生理の前後も複雑なホルモン変化により、ひどいむくみを感じる人も多いのですよね。

いくらダイエットに成功しても、脚がパンパンにむくんで、足首がなくなっていては意味がありません。とうことで、今日は脚のむくみ解消に挑戦してみました。

脚のむくみといえば、ツボ!?　ということで「むくみに効くツボ」を押してみることにしました。
どうやら、太谿（たいけい）という足のツボが「冷え、むくみ」に効果があるらしいです。

でも、ツボって場所がいまひとつ、わかりにくいですよね。わたしって、方向音痴だしな。
がんばって、探してみることにしました。

太谿（たいけい）のツボの見つけかた

1. 内側の「くるぶし」と呼ばれる骨のてっぺんを探す。
2. そこから「かかと方面」に向かって、じわじわと移動。
3. 移動しているうちに、くぼみがあり、そこが「太谿（たいけい）」のツボ、らしい。

探してみました！

結局、くるぶしの骨の終わり（下の画像で★マークがついているところ）じゃあないのか？　というの……