実際にWIRED CAFEFITでジャイロキネシスを実践し、効果を実感している人も多いみたい!体験談をチェック
★30代・女性 ★頻度:週に1回75分間 ★期間:6ヶ月以上 産前より10?増えた体重が3ヵ月でほぼ元に戻り、半年でマイナス3?までへりました。 筋肉が付くので、体重はある程度落ちたらそれ以上は落ちませんでしたが、体脂肪は20%を若干切るほどになりました。 10年間以上悩……
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第1回:はじめに
第2回:ジャイロキネシスとは!?
第4回:ジャイロキネシスを実践! まずはコレ!基本の動き
第5回:ジャイロキネシスを実践! ヒップ周りが気になる方へ!
第6回:ジャイロキネシスを実践! ポッコリお腹を撃退!
第7回:ジャイロキネシスを実践! ほっそり美脚になりたい!
第8回:おすすめのジャイロキネシスジム
監修
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