組み合わせダイエットを実践する上での注意点4カ条を抑えろ！！

牛乳は飲まない

そもそも人間の体にあまり合わない飲み物なので飲まない方がベター。

朝食でのパン食は避ける

パンに含まれるトランス脂肪酸は悪玉コレステロールを増やします。更に小麦粉は体を冷やす作用があるので避けたほうがいいでしょう。ただ、バタートーストを食べる場合には、ホットココアを組み合わせれば、甘く温かい飲み物で満足感を得ることができ……