だらしなく太って見えるNGな姿勢と正しい姿勢

骨盤が後方に傾いている猫背や、お腹が出ている反り腰は良くない姿勢です。

痩せていても格好が悪いですね。

見た目だけでなく猫背は背中にぜい肉がつきやすく、反り腰は腰を痛めやすくなります。

正しい姿勢のポイントは3つ。

「肩甲骨を寄せる」
「骨盤を立てる」
「つま先はまっすぐ」

この3つを意識すると、格段に姿勢が美しくなり、バストは上向き、おなかはへこんで脚はすら……