簡単で健康的にスリムになりたい！

そんな願いを叶えてくれるダイエットが、「ローフードダイエット」です！！

ローフードダイエットとは？

熱を加えずにRAW（生）の食材を中心に食べるダイエット法です。
RAW（生）の食材としては、野菜や果物以外にも、キノコやナッツが含まれます。

厳密にいえば、ローフードの定義は酵素が壊れない48℃以下で調理した食材を指すのですが、なかなか難しいので、生で食べることを意識……