夏本番が近付いて、少しずつお腹まわりが気になってきました。 やせたい…でもごはん我慢とかムリ…しかも気にはなるけどダイエット頑張る気にはなれない…あ〜どうしよう。 そんな時、出会ってしまったのです、「オチョダイエット」という謎の本に! なんだこれは!!!!
表紙に腹筋ぱきぱきのイケメン、これダイエット本? しかも 「8日間でウエスト-8cm」 「食事制限なし」 「誰でも簡単にできる」 など、魔法のような言葉……
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第2回:なまけもの必見!「オチョダイエット」っていったいなんなのさ?
第3回:基本オチョをマスターして「脂肪にアディオス!」
第4回:夏の美脚を目指してレッツ「ザイルオチョ」♪
第5回:オチョダイエット第2弾が発売
第6回:「おまけオチョ」イケメン進藤学さんを丸裸に!?
Q.岩盤浴とウォーキング、どっちがダイエットに効果的?
「デブ」と「ぽっちゃり」の境界線はどこ?男女それぞれ50人に聞いてみた!
食べ過ぎちゃう人は必見!正しい食事量が1秒でわかる方法
第1回:はじめに
1週間だけ頑張ればスッキリ痩せる!?リセットダイエット