夏は強い日差しののために必要以上に出歩くことができず、室内で過ごすことが多くなってしまった人も多いのではないでしょうか？

運動不足による影響が気になりますよね…。


夏はもともとカロリー代謝が低く、省エネ運転で体を動かしています。さらに、冷房や飲食からくる冷え、発汗によるミネラルバランスの崩れなどで、脂肪が燃えにくくなる季節なんですね。

室内で過ごすことで、歩く機会も大幅にダウンしてしまいます。す……