外は暑いけれど、電車や建物の中に入ると寒い〜っ！なんてことがよくありますね。

あまり冷房対策をせずに我慢していると、慢性的に体が冷えてしまい、大変なことになってしまいます。

しっかりとした対策で“冷え”から体を守りましょう！

冷房の影響

• 冷風があたったところから体が冷えて、徐々に体温が下がります。血流が悪くなって、体調を崩す原因となります。
• 屋外と室内との急激な温度差で、体温調節機能がおいつかず……