チーズを使った食べ物と言えば、チーズフォンデュ、ピザ、チーズトースト、グラタン、チーズケーキ、サラダ…。

いろいろ思い浮かびますが、私はどれも大好きです！


「もっと食べたいけれど、何となく太ってしまいそうだから…今日はここで我慢！」

なんてこと、ありませんか？

ちょっと食べただけで、すぐにカロリーオーバーになってしまうんじゃないか…なんて心配になってしまいます。

チーズは、ダイエット中には控えた方が……