最近、なんとなく気分が落ち込む、疲れやすい、仕事や勉強、家事などに集中できない、眠れないといったことはありませんか？

それはもしかしたら、「五月病」かもしれません。

特に5月の連休明け頃から「五月病」にかかる方が多いようなので、今の時期が一番危険です。
気持ちをスッキリ爽やかに！「五月病」を撃退しちゃう食材を紹介します♪

＊かんきつ類・緑黄色野菜＊
ビタミンC・E・β-カロテンが多く含まれ……