3月14日はホワイトデー。
バレンタインにチョコを渡した方は、お返しが気になるところですよね♪ホワイトデーの定番といえば、「マシュマロ」「クッキー」「キャンデー」の3つ。身近だけれどなかなか注目されないこのお菓子たちを今回はみていきたいと思います♪
●マシュマロ●
ホワイトデーだけに、白いマシュマロが定番ですよね。ふわふわで甘い口どけの、癒しともいえるマシュマロ。ついつい、もう一個・・あと一個…と口に運んでしまいます。気になるカロリーは、マシュマロは約7個（25ｇ）で80kcalとそれほど高くありません。彼があなたのダイエットを応援してくれていると受け取れるかもしれませんね！
●クッキー●
色々な種類のあるクッキー。最近では、クッキーだけのバイキングが女子の間で大人気ですよね。こちらは5枚（40ｇ）食べて209kcalとかなりの高カロリー。ついつい食べ過ぎてしまう分、気を付けて食べないとホワイトデーに向けてダイエットをした努力が水の泡になってしまうかも！
●キャンディ●
なかなかホワイトデーには買うイメージのないキャンディ。7個で80kcalと、マシュマロ同様さほどカロリーは高くありません。1日に何……
