最近流行の双子コーデ。あなたはご存知ですか？
双子コーデとは、友達と全く同じ服・メイク・髪型をすることで双子になりきるファッションのことです。 とにかく、可愛い！目立つ！ということで若い女性の間で大きなブームを巻き起こしています。
しかし、そこには女性だからこその悩みが…それは、「体型の差が顕著に表れやすい」という所です。
身長は高いヒールを履けばカバーできますし、髪型はエクステを付ければいいので短くても心配することはありません。 ですが、体型はそうはいきません。 特に、相手の子が自分より痩せている時は周りが気にせずとも自分が気になってしまう…それが女性というものなのです！
今回は、今日から始められる身近なダイエット法で、友達と双子コーデが楽しめるようにしちゃいます♪
先ずは1日5分以上のウオーキングを意識してみて下さい。たったそれだけの時間でも、腕を大きく振ったり、大股で歩いたりなどのポイントを気を付けるだけで有酸素運動の効果が表れます。
そして、食事でおすすめなのは鍋ダイエット！ 冬はねぎや白菜、かぶ、大根など淡い色合いの野菜が美味しい 時期。寒さとともに甘みをたくわえた野菜は栄養価満点で低エ ネルギーな……
