まだまだ寒い日もありますが、皆さんはカイロは使っていますか？実はカイロを貼るだけで、簡単にダイエットをすることができるのです。
カイロがダイエットに役立つ理由
人は体温が1℃上がると基礎代謝が13〜15％上がり、およそ1割カロリー消費が高まると考えられています。カロリー摂取量が変わらないままカロリー消費量が増加すれば、痩身につながることになります。
カイロを使用すると、比較的簡単に体温を上げることができるので、寒い日のダイエットには最適です。また、血流が悪いと顔がむくんだり、くすんだりしがちですが、体温が上がることで血流が良くなり、肌の調子も良くなります。
効果的なカイロの貼り方
ダイエット効果のあるカイロの貼り場所は2つあります。
1つは、下腹部です。ヘソの下というのは丹田と呼ばれ、精気が集まり気力を充実させるところだと言われています。ここを温めることで、交感神経を刺激し、基礎代謝が高めることでダイエット効果もアップします。
2つめは、腰です。仙骨というお尻の割れ目の上部を触ったときにある突起の周辺に貼るのも効果的です。仙骨を温めること全身の血行が促進されます。
温かい日も……
